青年中医助力马拉松选手赛后恢复

发布时间:2019-05-05 17:54:29      来源:

不久前陕西杨凌马拉松赛后,数十位完赛运发动拖着抽搐的腿,踉跄地走进赛后恢复区,向自愿者们追求资助。陕西中医药大学针灸推拿专业大四学生梁杏杏,亲眼看到一个全身肌肉险些都在缩短、发抖的人痛苦不堪。

  “先生在他的承山穴扎了几针后,马上他就平稳了许多,肌肉发抖消逝了。周围的马拉松完赛选手都不禁叹息祖国医学的神奇。”梁杏杏说。“中医学生自愿者通过推拿的方式让跑者‘满血复生’,他们给我和同砚们致谢,我们也以为特殊有成就感。”

  由于小时间体弱多病,以是梁杏杏在高中结业时决议学医。平时这个“95后”女人离体育较远,但上大学后,她爱上了时尚新潮的轮滑运动:或体验追风逐电的快感,或在绕杆时闪转腾挪不停挑战自我。

  有一次,她在轮滑时扭伤了右脚。她突然想起了自己在针灸专业课上学到的知识,先是在手上的阳池穴给自己扎了一针,随后又围绕着扭伤处做了一圈“围刺”。很快,痛感便削弱了,只过了几天,她就完全康复了。

  “其时我突然以为,自己所学的专业知识是可以资助运发动举行伤病以及赛后恢复的。传统中医学在这方面完全有用武之地。”梁杏杏说。

  2017年起,梁杏杏所在的学校最先和杨凌马拉松组委汇合作,派自愿者为跑者提供推拿、针灸、拔罐等恢复服务,受到众多跑者好评。今年,学校派到杨凌的自愿者已从最初的40多位增添到180多位,除了原有的恢复服务外,另有自愿者指导各人用“八段锦”举行赛后拉伸恢复。

  “‘八段锦’中拉伸的行动比力多,马拉松运发动完赛后抽筋很常见,随着我们的指导员做‘八段锦’,再辅之以其他自愿者的推拿、针灸等恢复服务,就能很大水平上降低跑者的疲劳水平。”陕西中医药大学团委副书记杨帆说。

  梁杏杏迄今为止已经到场了两届杨凌马拉松赛的自愿服务事情,早上五点不到就要从学校出发,到达目的地后急忙吃一份盒饭,就要最先自愿服务事情。

  “每名跑者推拿5分钟左右,一个自愿者基本要连续服务4个小时。”梁杏杏说,由于园地条件有限,推拿床数目很少,因此绝大多数自愿者都要跪在瑜伽垫旁连续事情。此外,必须要有一定的气力才气“揉开”体内聚集的乳酸,一天赛事服务下来 配资公司唯信网 ,许多自愿者也往往是精疲力竭了。

  “社会上有许多关于中医的私见,通过我们的身体力行,能够帮跑者恢复,也能资助公共普及中医学知识,消解这些私见。虽然很累,可是各人都很开心。”梁杏杏说。

  通过两年的视察,梁杏杏发现现在马拉松跑者普遍存在肌肉痉挛的征象。“若是没有扭伤,一样平常不建议马拉松跑者赛后进入冰敷区恢复。马拉松代谢很快,根据中医理论来说,新陈代谢的毒素需要通过汗的形式实时排挤体外,效果你一冰敷,体内毒素排不出去了,这会对运

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